O sono tal qual o apetite é uma necessidade fisiológica, e está ligado ao nosso relógio biológico, localizado no hipotálamo.
O relógio biológico não é o relógio mecânico criado pelo ser humano – Galileu Galilei no século XII – ele é o que a natureza harmônica determinou para o Ser Humano Planetário que, em geral, padronizou que as noites são feitas para dormir e os dias para estar acordados e em atividades. Existem até mesmo as questões da liberação da melatonina produzida na glândula pineal, quando o Sol começa a desaparecer no horizonte.
Entretanto, o erro da ciência moderna (me refiro à ciência mercantilista que cria doenças para vender remédios), é pontuar que todos somos iguais e que as soluções servem para todos.
Isto não é verdade, como provam os ayurvédicos que tratam cada caso individualmente, observando as constituições psicobiofísicas de cada indivíduo – Vatta, Pita e Kapha.
A grande maioria das pessoas confunde insônia com depressão e/ou ansiedade, e também não levam em conta a questão dos seus relógios biológicos. Tratei muitos interagentes apenas com essa visão e houve casos de sucesso e outros não.
O uso dos remédios para dormir pode causar efeitos colaterais durante o dia relacionados a sonolência excessiva. Dessa forma, a pessoa torna-se mais propensa a quedas, acidentes e outras consequências associadas à desatenção. Além disso, os hipnóticos podem causar dependência devido à tolerância ao medicamento.
Outros efeitos colaterais comuns dos remédios para dormir são o sonambulismo, alterações de memória (este é o mais grave na minha opinião), alucinações, ganho ou perda de peso, alteração de apetite e quedas de pressão. Já o uso de dosagens inadequadas podem levar até mesmo à morte por parada respiratória.
Não sou médico, além das minhas atividades em comunicação e comunicação terapêutica, sou também um terapeuta holístico que estuda muito estes temas.
Do ponto de vista da metafísica (cenário que mais se encaixa na minha comunicação), os remédios para dormir estão ligados ao “propósito da existência humana“.
É comum ver o Ser Humano cada vez mais desinteressado pela vida, isto em qualquer fase da vida.
Não é crítica ou julgamento, é um fato percebido principalmente no mundo mecanizado, do “tempo é dinheiro” e da infeliz obstinação por tudo o mais rápido possível.
Pense sobre isto, o que acha?
Os remédios para dormir dão uma falsa sensação que nos desligamos dos dramas e das dores da vida. Mas os dramas e dores (eu reclamo muito dos meus dramas e dores) são “trampolins” para a cura, acredite. Vale a pena ler (ao menos a sinopse) do livro “A Doença Como Caminho” de Thorwald Dethlefsen / Rudiger Dahlke.
Outra dica recebi do meu professor budista, o incrível Bento Campô, em 2018, foi quando me apresentou o texto “Illness is the path to Healing”, a cura pela doença, mais ou menos isto.
Para quem quer buscar o autoconhecimento, que é a única e verdadeira tarefa que temos a cumprir, enquanto Seres Planetários (vestidos de carbono e água), o uso de hipnóticos nos distancia dessas experiências e tarefas.
Mesmo pessoas com idade avançada, tem muito o que realizar.
A chave é saber o quê, quando, onde e para quem realizar algo!
Substitua imediatamente os hipnóticos por outras soluções, mas é preciso rompermos as “bases de crenças” que carregamos desde o útero materno. Faça testes com atividades físicas (caminhar), tomar sol, meditação, tente tirar aparelhos do quarto, principalmente os celulares em carregamento (eu adoro eletroeletrônicos, computador, celular, etc.) e televisão (sei que é difícil).
Mas “não tome drogas para dormir”, um “baseado” é melhor que as drogas da indústria farmacêutica (não estou recomendando nada), ouça músicas relaxantes.
Fiz um TikTok no final de 2022 em que eu disse:
- Está com insônia? Pegue um caderno e faça uma lista dos seus arrependimentos, na terceira linha você volta a dormir”.
Claro que fui criticado por isso, mas acreditem, 80% das 3 mil visualizações gostaram dessa “coisa diferente”.
Para fechar, recomendo o maravilhoso livro de Viktor Emil Frankl (ele foi um neuropsiquiatra austríaco e fundador da terceira escola vienense de psicoterapia, a Logoterapia e Análise Existencial) – EM BUSCA DE SENTIDO.
Desejo saúde e paz !
In Lack”Ech
One response
Realmente chega a ser chocante os conhecimentos que saem da caixa. Muito bom.